在怀孕期间，许多孕妇都可能遇到便秘的问题。便秘的出现原因多种多样，可能会因为饮食、排便习惯、怀孕因素等多种原因导致。那么，什么是孕期便秘？该如何解决呢？

首先，我们需要明确，每天排便1-2次或者两天排便一次，都属于正常现象。但是，如果排便频率明显减少，每周排便少于3次，而且排便过程十分费力，大便十分干硬且量少，那么这就是便秘的明显症状。

便秘的常见原因有很多，比如饮食方面，如果孕妇的饮食种类过于简单，缺乏粗纤维食物，那么就容易导致粪便体积小，黏度增加，肠道运动也会变得很慢，这样就容易引发便秘。

在排便习惯方面，很多人并没有养成定时排便的好习惯，甚至还会忽略掉正常的便意，这样就会导致排便反射受到抑制，引发便秘。

怀孕因素也是导致便秘的一个原因，随着怀孕月份的增加，子宫对胃肠道压迫也会增加，这就会导致便秘发生几率增加。

那么，在怀孕两个月出现便秘时，我们该如何解决呢？首先，孕妇可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物富含粗纤维，有助于调理便秘。其次，孕妇要多吃高纤维食物，比如红薯、芹菜等，同时要避免食用刺激性食物，比如辣椒、咖喱等，以免刺激肠胃，影响排便。最后，孕妇要多喝水，只要出现便意，就要立刻去排便，不要总是憋着。

总的来说，怀孕两个月出现便秘是非常常见的现象，只要孕妇能够从上述三件事做起，就可以很好地缓解便秘症状，保证自身的身体健康。