益生元在一定程度上可以治疗便秘，帮助缓解便秘的症状，但是无法起到根治便秘的效果。益生元是一种益生菌，能够帮助调理人体胃肠道的菌群，起到助消化，润肠通便的作用，在一定程度上调理和改善由于消化不良所引起的便秘症状。在日常生活中，便秘患者需要注意保持合理的作息，在饮食上要多注意多喝温水、多吃水果蔬菜，尽量避免食用辛辣刺激的食物，进行适量的体育锻炼。如果便秘的症状比较严重，要考虑患有肠道疾病或者痔疮、肿瘤等器质性病变的可能性，需要在医院就诊后，在医生的指导下进行药物或者手术治疗。