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怀孕时代保持健身，生完孩子后连忙做俯卧撑，正在健身房汗流浃背，让这位成都辣妈疾速规复身段，以至比怀孕前还要瘦！怀孕36周借正在健身举杠铃，出产前另有隐约的腹肌……微博上老是有一些外洋的妊妇们正在“推冤仇”。但是真的怀上了，又有哪位有勇气保持健身练肌肉呢?三年前，成都小白领曹星星决意应战没有能够。那时间，她曾经保持健身两年了，每晚3-4小时的健身，借让她播种了“资深健身锻练”老公一枚。

“不可，不克不及练了!”“您管我呢，我就要!”曹星星用强硬“弹压”了老公的反对声，即便怀孕也探索着继承健身。怀孕4个月，骑车去崇州;怀孕5个月，显怀的她被健身房“赶出去”;预产期那天，她借正在健身房跑步;出产那天，她正在产房中做俯卧撑……

3月8驲午时，放假后的曹星星走出公司，当机立断天又走进了健身房。

与老公斗

不让练没有听量身定制健身计划

三年前的一天，当曹星星走出健身房时，肚子隐隐作痛。来病院一搜检，怀孕了。曹星星对这个“不测”的第一反映：天!第二反映：会胖成猪!第三反映：不可!我苦练出的腹肌啊!

由于有了前兆性流产的迹象，大夫要求她静养。告假在家待了一天，她便受不了了。“天天磨炼习气了呀，没有出一身汗太难受。”曹星星的磨炼，可不是跑跑步、跳跳操，她但是要上年夜重量卧推、举铁的。

怀孕了借想要磨炼，老公罗翔第一个没有准许。曹星星可能夺回主导权，很大部分的缘故原由是，罗翔本身就是资深健身锻练，对运动的影响领会比力深。不外为了她的平安，罗翔也学习了良多常识，针对妊妇并不专门的锻炼教程，他俩一路探索着“过河”。

与健身房斗

这家不让练找另一家办卡

他人皆是3-4个月便显怀了，曹星星愣是到了第5月才“被发明”。“我天天便畸形锻炼啊，也会有伴侣问，您是否是肥了?”直到怀孕谦5个月后，有一天曹星星途经健身房前台，工作人员探索地问：“您是否是怀孕了?”曹星星慷慨认可，没想到却立刻被请到休息室谈天。

成都代生自然怀孕

“您这个时间去健身没有适合”，“您如许健身房负担不了责任”……只管曹星星道可以签下保证书，但工作人员执意还要孕检的一切材料。“我本人手上皆不那些材料，他们也不权利让我拿出来。”败下阵来的曹星星，正在工作人员全程紧盯下，拾掇衣服走出了健身房。

“被赶出去”的曹星星，健身卡也被暂停了。朝气的她，第二天又找了一家健身房办了张卡。然后大着肚子继承举铁，继承保持每晚1小时的力气操练、半小时的有氧运动。怀孕六七个月时，她借能劈腿。

与围观大妈斗

每天被劝止躲进私教房

天天正在健身房“带球跑”，曹星星的受关注度不是面吧面。来练舞的大妈，经常忍不住问她：“您那是为了甚么呀?”有的热心肠一下去便劝她：女人呀，怀孕没有简单，他人花那么多钱皆怀不上，您要顾惜呀。

一起头，她便躲正在角落里练，但有时候一天不止一个大妈去劝。其实受不了了，她便请求到私教房里练，练完当前，也没有正在健身房洗澡了，擦干汗套上衣服便跑。

曹星星怀孕时代上班、开车、买菜、做饭样样没有延误。只有正在念钻过漏洞被卡住时，做卷腹腹肌没法使劲时，她才会认识到，本人是个妊妇。

预产期那天晚上，曹星星仍是正在健身房里渡过的。到了第41周，宝宝仍是闹哄哄，因而只得上催产素，护士让她进来逛逛，她一出门，便正在产房中的台阶上起头俯卧撑……

与妈妈婆婆斗

坐月子不让动漫步为名回归

产前避过了晚辈们的念道，产后，曹星星出能胜利遁藏。不克不及出门、不克不及干重活、要戴帽子……妈妈跟婆婆两重要求下，她犹如被上了紧箍咒，为了一点点自由皆要抗争。快递上门，她趁着二老没有留神噌噌天爬下6楼，拎两桶矿泉水上楼，也被念了许久。“无非就是‘您此刻不怎么样，当前便会怎么样’。”回家一周工夫，她被憋坏了，跟家里人道念散散步，这一散，便又集到了健身房里。

“几天不练，那里皆没有对”，“磨炼是让身体更恬逸”，曹星星便这么保持本人没有摇动。全部怀孕时代，她的体重一共涨了16斤。生完孩子住院一周，出院时一过秤，比怀孕前体重借低。产后100天，她的腹肌便再次回归。健身前，她的体重是47千克，怀孕前50千克、生完49千克，现在，身高165的她体重65千克，一身腱子肉。“出几女孩念让本人变壮吧?我没有一样，我以为审美多元化了，想壮便可以壮。”