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女性都是阴性体质，所以女性受寒之后更容易出现身体不适的现象，尤其是对子宫等的影响非常明显。女性都知道，在月经来临的这段时间，一般不可以吃寒凉的食物，也不可以碰冷水等，这些都会使女性的身体受凉，严重的甚至还会影响到女性以后的生育能力。那么，女性在排卵期可以吃凉的吗

排卵期助孕能吃冷的食物吗

在中医养生中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。另外，宫寒是肾阳虚的表现，不会直接导致不孕。但宫寒会引起妇科疾病，所以也不可不防。因此处于助孕期的女性最好不要吃冷的食物。

助孕食谱有哪些

1、紫河车乌鸡汤

材料：紫河车20克、乌鸡半只(脖子以上的不要)、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

做法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。

功效：汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。此汤为暖宫作用，促进排卵。乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。

2、毛豆暖宫鸡丁

材料：肉桂4.5克，干姜1.5克，人参9克，白术4.5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。

做法：

1、干姜，人参，白术，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。

2、鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁。

3、锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。

4、锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药

材汤汁，燜煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。

功效：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵著床、受孕。

现在很多夫妻都越来越重视助孕这件事情了，因为在助孕期间如果能够调理好身体，给身体补充足够营养的话，才能够更好的孕育出一个健康可爱的宝宝。在夏天吃冷的食物虽然能够消暑，但是对于代怀孕来说并不是好事，因此最好还是禁禁口吧!