有时候我们在烧牛羊肉，或者是海鲜之类食物的时候，必须要放一些料酒进去，这是因为这些食物自身都有一些味道，如果不利用料酒去除的话，不仅做出来的东西非常的难吃，而且从味道上来说大家闻一下，就已经失去了想吃的食欲。小编下面要给大家解答的问题是，怀孕可以吃料酒做的菜吗?以及怀孕期间的饮食注意事项。

关于怀孕是否可以吃料酒做的菜，这个问题是比较多孕妇所关心的，因为在日常生活中烹调一些食物的时候，是离不开料酒帮助的。孕妇是可以食用含有料酒成分的菜肴，因此料酒本身的酒精含量是非常少的，而且经过高温烹调之后，酒精几乎都已经不存在了，所以孕妇是可以放心食用的。

当大家在烹制放有料酒食物的时候，可以多在锅里炖煮一下，让酒精挥发出来。如果还是担心料酒会对宝宝有影响的话，大家在吃东西的时候可以少量的吃一些，不要过量的食用，以免自己出了什么问题会胡思乱想，责怪自己吃了料酒才会发生不愉快的事情。

怀孕期间的饮食注意事项

1、怀孕期间孕妇的饮食需要以清淡为主，烧菜的时候调味料不能放太多，也不要放辣椒进去。

2、怀孕的过程中需要大量的蛋白质，孕妇可食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肉等食物。

3、不吃生冷的食物特别是那些生鱼片之类的，预防寄生虫。

在日常的生活中孕妇不管吃什么样的食物，都需要注意适量的食用。否则就算是对身体好的东西，吃多了也会对身体产生负面的影响。还要注意碳水化合物、无机盐、维生素、钙铁元素的补充，全方位进行补给宝宝才会健康的成长发育。

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