伤风发热吃甚么菜好

伤风发热吃甚么菜好：菠菜

菠菜里富含维生素A跟维生素C，以是有利于防备伤风及支气管炎等病患。菠菜里包括大批膳食纤维，较软滑，简单正在肠壁的爬动里顺遂排出；

而且带走宝物与细菌所发生的有毒物资及胆固醇等。

提示一点，新颖菠菜洗净后，最好先正在开水里焯一下，捞出后再做菜。

2 伤风发热吃甚么菜好：洋葱

洋葱存在发散风寒的作用，气息辛辣，存在抗寒功能，能抵抗风行伤风，且有较强的杀菌作用。

洋葱的养分丰硕，能安慰胃、肠及消化腺排泄，促进食欲，增进消化。

洋葱能增进钠盐的渗出，从而降低血压，是以对高血压、高血脂跟心脑血管病人有很好的保健作用。

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3 伤风发热吃甚么菜好：生姜

刚被伤风侵袭时必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮存在强力的杀菌后果。

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同时它借能增进血液循环，消弭疲惫。若是患了风寒伤风，念喝红糖生姜火减缓病症，生姜最好去皮，只食姜肉，以发汗。

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