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当我们开始涉足某一研究规模的时辰，最好的步伐老是从新做起，这样我们就可以彻底相识整个研究的成长，而且弄清晰什么是已知的、什么是未知的，哪些题目看起来很是重要以及为什么那么重要。

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本书的这一部门正是为此目标而编写，向那些喜爱行为的女性和为这些女性处事的专职保健大夫们，表明清晰这个中的原理。这一部门对研究孕期熬炼的汗青做了一个概述，而且通过对孕期熬炼举办生物学和心理学上的科学阐释，为读者领略本书后头第二部门和第三部门的内容打下了一个精采的基本。

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在第1章中，我们对有关孕期体育熬炼的两种截然相反的意见的由来和成长做了一个追溯，这两种截然相反的意见是：
1．孕期举办体育熬炼也许对母婴康健造成极大的侵害。

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2．孕期举办体育熬炼也许对母婴康健极为有利。
大夫和将来的祖母们凡是持第一种概念，他们对有喜了的姑娘介入体育熬炼采纳了阻挡和限定的立场。持第二种概念的人，大部门是那些在有喜了早年就喜爱体育熬炼的女性。而她们本身对有喜了时代的体育行为又有些为所欲为。正是这两种相互对立的概念所发生的斗嘴，促使我开始当真研究体育熬炼对付孕期女性的影响。在第2章中，我们具体叙述了在有喜了时代，有喜了和体育行为在心理性能的各个方面所带来的根基变革，然后接头了为什么体育行为会带来这样的变革，以及体育熬炼对有喜了期女性的利弊。第2章是要害性的一章，由于本章的结论加上第二部门所叙述的最新研究成就，将组成第三部门接头怎样打算展开孕期体育熬炼的基本。
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