缓解孕妇呼吸困难的方法缓解孕妇呼吸困难的方法

　　

　　十月怀胎孕妇总会遇上各种难题，不少孕妇孕期就会出现不同程度呼吸困难的现象，孕妇呼吸困难怎么回事？孕妇呼吸困难正常吗？导致孕妇呼吸困难的原因有哪些？孕妇呼吸困难对胎儿有影响吗？孕妇呼吸困难怎么办？孕妇呼吸困难如何有效缓解？

　　孕妇呼吸困难怎么回事

　　1、生理原因

　　孕妇呼吸困难怎么回事？孕妇为什么会出现呼吸困难的症状？导致孕妇呼吸困难的主要原因之一就是因为受生理因素的影响，孕妇怀孕后体内的血容量增加导致心脏负荷增加从而容易出现呼吸困难的现象，而且孕妇怀孕后是两个人在呼吸所以供氧量也有所增加，孕妇难免会出现呼吸困难的症状。

　　2、胎儿因素

　　导致孕妇呼吸困难的还有一部分原因就是胎儿的关系，随着胎儿的逐渐发育所占据的空间也会越来越多，而且随着胎儿的逐渐发育导致隔膜的压力过大诱发孕妇出现呼吸困难，除此之外，随着胎儿的发育胎儿也需要吸入氧气维持身体的发育，所以孕妇呼吸困难与胎儿的逐渐发育也有关系。

　　3、孕妇缺氧

　　孕妇呼吸困难还有可能是因为孕妇缺氧的关系，尤其是孕期体重超标的孕妇更容易出现缺氧的症状，因为需要不断的输送氧气给腹中胎儿所以孕妇时常也会出现呼吸苦难等不良反应，这也是导致孕妇呼吸困难的原因之一。

　　孕妇呼吸困难对胎儿影响

　　我们都知道孕妇怀孕期间身体的健康直接关系着胎儿的健康发育，那么，孕妇呼吸困难对胎儿有影响吗？孕妇呼吸困难都有哪些危害？专家介绍称，孕妇呼吸困难症状轻微的话一般通过吸氧就可以很好的改善也不会对胎儿造成影响，但是孕妇呼吸困难症状严重的话就很有可能会诱发胎儿缺氧的情况，所以孕妇怀孕期间出现呼吸困难的话一定要密切关注及时进行改善。

　　

　　孕妇呼吸困难如何缓解

　　1、补充电解质

　　孕妇呼吸困难怎么办？孕妇呼吸困难如何缓解？为缓解孕妇呼吸困难的症状孕妈妈们可以尝试通过补充电解质的方式，据了解，当孕妇怀孕期间出现严重脱水症状的时候也会诱发呼吸困难的症状，所以及时补充电解质和维生素B6的话对缓解孕妇呼吸困难的症状会有一定的帮助。

　　2、调整坐姿

　　孕妇呼吸困难还可以通过调节日常坐姿来进行改善，孕妇呼吸困难症状明显的话可以先尝试保持上身挺直并且将你的肩部尽量向后伸展，确保你的肺部张开，这样对缓解你日前孕妇呼吸困难的症状很有效果，所以孕期患有呼吸困难的孕妇尽量坐姿、站姿、睡姿都保持背部平直，对改善孕妇呼吸困难的症状有比较明显的效果。

　　3、保持室内通风

　　为缓解孕妇呼吸困难的现状营造一个良好的环境也是十分重要的，孕期孕妇生活的环境不好也会造成孕妇呼吸困难的现象，所以想要缓解孕妇呼吸困难的症状建议尽量保持室内通风让孕妇可以呼吸到新鲜空气。

　　4、减少活动量

　　一般来说孕妇到了孕晚期的时候会出现轻微呼吸困难的症状，这都是比较正常的孕妈妈们也不要过分担心，为缓解孕妇呼吸困难的症状孕妈妈们需要尽量减少自己的运动量避免过于劳累，除此之外孕妇还需要尽量多休息保持体力缓解孕晚期不良症状。

　　5、控制体重

　　控制体重对预防和缓解孕妇呼吸困难的症状也具有明显的效果，根据资料显示孕妇怀孕期间孕妇体重超标的话也容易引起孕妇呼吸困难等其他不良反应，一般来说孕妇孕期体重增长12-15公斤是最合适的，为避免孕妇呼吸困难的症状加重建议及时控制体重。