人流手术都会有出血的现象，并且出血量还不少。因此医生都会建议，在做完人流手术后尽量多吃补血的食物，争取用最短的时间修复人流手术对身体的伤害。那么，做了人流手术后，要吃哪些食物才能补血呢？

　　人流手术对身体有伤害，这是众所周知的。因此人流手术后的调养就显得很重要了，从饮食上注意补血补气，能使因人流手术受到伤害的身体尽快恢复，所以辛辣刺激的食物是人流手术后一定要忌吃的。还有生冷食物也会影响人流手术后身体的恢复，同样也要忌吃。而补血补气的黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉等食物都很适合在人流手术后多吃。还有炒猪肝、红枣羹、姜枣红糖水、荔枝红枣汤、黑木耳等，也是很好的补血补气佳品。

　　而中草药中的阿胶、黄芪、枸杞、薏仁、山药、参芪等都具有补血益气的功效，可以和着母鸡、排骨、乳鸽、猪蹄等炖汤给做了人流手术后的妇女使用。药补不如食补，人流手术后，要想尽量恢复体质，除了在饮食上用心，多吃补血益气的膳食外，还要保证足够的休息时间，并在手术后身体可以适当运动了，坚持锻炼身体，加强机体的抵抗力。

　　每个成年女性都应该要懂得爱护自己，在没有考虑好养孩子之前，做好避孕工作，尽量不要做人流手术。一次人流手术对子宫内膜的伤害，有时候是无法弥补的。作为女性，一定要保护好自己，不能有过于随意的性生活和多个性伴侣。坚决远离不洁性生活及不负责任的性行为。