一、心肺复苏的五个有效指征为：

1、看大动脉搏动有没有恢复。

2、观察患者的瞳孔是不是由大变小。

3、看患者的口唇黏膜以及指甲黏膜是否变的红润。

4、是不是出现呻吟或者是神经反射。

5、检测患者的动脉血压有没有升高。

二、心肺复苏

心肺复苏简称CPR，主要针对骤停的心脏和呼吸采取的救命技术，心肺复苏的目的主要是为了恢复患者自主呼吸和自主循环。从广义上来说，心肺复苏指的是心、肺、脑复苏，后期要针对脑复苏进行一系列康复抢救措施，从狭义上来说，CPR指的是徒手心肺复苏，就是常说的胸外按压、口对口人工呼吸这些复苏手段。我国目前积极开展心肺复苏，将心肺复苏普及到各个阶层，使大家都能够掌握这门抢救技术。心肺复苏是在危及生命的紧急情况下，快速对病人进行急救，尽快进行心肺复苏。一旦发现患者出现呼吸心跳骤停，要求在最短时间内对患者进行心肺复苏，如果患者呼吸循环停止超过4分钟，可能引起大脑不可逆损伤，造成不良后果。

三、心肺复苏方法

1、判断意识：轻拍患者双肩、在双耳边呼唤。如果病人清醒，要继续观察，如果没有反应则为昏迷，进行下一个流程。

2、高声呼救：“快来人啊，有人晕倒了。”接着联系打120求救，立即进行心肺复苏术。

3、检查及畅通呼吸道：取出口内异物，清除分泌物。用一手推前额使头部尽量后仰，同时另一手将下颏向上方抬起。

4、人工呼吸：通过一看二听三感觉方式判断患者是否还有呼吸。一看：患者胸部有无起伏；二听：有无呼吸声音；三感觉：用脸颊接近患者口鼻，感觉有无呼出气流。如果无呼吸，应立即给予人工呼吸2次，保持压额抬颏手法，用压住额头的手以拇指食指捏住患者鼻孔，张口罩紧患者口唇吹气，同时用眼角注视患者的胸廓，胸廓膨起为有效。待胸廓下降，吹第二口气。

5、胸外心脏按压：心脏按压部位——胸骨下半部，胸部正中央，两乳头连线中点。双肩前倾在患者胸部正上方，腰挺直，以臀部为轴，用整个上半身的重量垂直下压，双手掌根重叠，手指互扣翘起，以掌根按压，手臂要挺直，胳膊肘不能打弯。一般来说，心脏按压与人工呼吸比例为30：2。

综上所述，心肺复苏的有效指征包括观察患者的大动脉、瞳孔、口唇黏膜以及指甲黏膜、是不是出现呻吟或者是神经反射、检测患者的动脉血压这五种。