来源:http://www.haiwaiel.com 日期:2021-05-06
人流后是可以吃莲藕的。
1、藕含有大批的单宁酸,有膨胀血管作用,可用去止血。关于术后的规复是十分有资助的。
2、煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功能。
3、藕的营养价值很下,富含铁、钙等微量元素,动物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰硕,有较着的补益气血,加强人体免疫力作用。
安康小贴士:
莲藕属温性食品,正在人流事后吃的话对身体是不会有甚么影响的,而且莲藕汤的功能另有良多,藕含有淀粉、蛋白质,另有维生素,关于人体来讲,吃莲藕汤好处多多。
莲藕跟猪蹄跟章鱼,花生米一路熬着的话,那么养分会更好,而且滋味也会加倍的鲜美,关于这些食品正在人流事后借存在减缓身体虚弱的症状。
推举食谱:莲藕排骨汤
资料:排骨300g、藕一节、盐少量
做法:
1、排骨凉水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨、藕切块。
2、锅中水沸后,放入排骨、藕块,大火煮沸,小火继承煮两三个小时,加盐调味,再煮沸便可。
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